Du möchtest dich körperlich fit und kräftig fühlen?
Du möchtest das Pilatestraining kennenlernen und spüren wie gut es tut?
Du möchtest entspannter und ausgeglichener durchs Leben gehen?
Du hast Schmerzen, Verspannungen oder fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut. Du möchtest dahinter blicken und es ganzheitlich betrachten?
Du möchtest deine Körperwahrnehmung verbessern und achtsamer mit dir und deinem Umfeld sein?
Du möchtest wieder mit deinem Körper in Einklang kommen, dich wieder mehr spüren, ankommen und eine liebevolle Beziehung zu dir und deinem Körper haben?
Echkart Tolle
Ich schöpfe aus einem großen Pool an Wissen und Erfahrung, gemeinsam entscheiden wir am Beginn jeder Einheit was du gerade brauchst. Die erste Stunde dient dem gemeinsamen Kennenlernen und der Bestandsaufnahme, sowie einer Gang- Haltungsanalyse und gegebenenfalls Übungen für Zuhause. Was ist deine Geschichte? Wo möchtest du hin und wobei darf ich dich begleiten?
Ich zeige dir eine für dich richtige Körperhaltung und gleiche muskuläre Dysbalancen aus.
Ich zeige dir, wie du Stress abbauen, deine Selbstregulation wieder aktivieren kannst und dabei lernst, die Sprache deines Körpers und deiner Seele zu verstehen.
Anhand von Kinesiologischen und Energetischen Techniken decke ich Störfelder auf und bringe dein Energiesystem wieder in Balance.
Deine Bereitschaft zur Veränderung.
Ein Stück weit Selbstverantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
Die Bereitschaft dich auch zwischen unseren Terminen mit dir selbst auseinanderzusetzen und in Kontakt mit dir zu gehen.
Wenn du dafür bereit bist, dann melde dich gerne bei mir.
Lass mich dich ein Stück DEINES Weges begleiten.
Oftmals braucht man eine Mischung aus verschiedensten Methoden. Gemeinsam entscheiden wir, wie ich dich optimal unterstützen kann.
Diese Methoden stellen keine medizinische Behandlung dar und sind als Ergänzung gedacht.
Daher ist es wichtig, zuallererst Schmerzen medizinisch abzuklären und sich ein ärztliches Ok einzuholen. Hierfür arbeite ich eng mit diversen ÄrztInnen und TherapeutInnen zusammen:
Mir ist es an dieser Stelle wichtig zu betonen, dass Heilung Zeit braucht. Je nachdem wie lange du die Schmerzen, das Gangmuster oder die negativ wertende Einstellung gegenüber dir selbst und deinem Körper hast, braucht es eine Zeit bis man diese Muster ändern kann. Dabei begleite ich dich gerne durch die Höhen und Tiefen, die dieser Prozess mit sich bringt und ich zeige dir, wie du gelassener und liebevoller mit dir umgehen kannst.
Meine Herangehensweise gibt dir Leichtigkeit und Kraft zurück. Du entdeckst deinen Körper neu und lernst, ihm wieder zu vertrauen.